Колесо жизни Майера

Чтобы составить правильно план наших действий по какому-либо делу или проекту, нужно сначала определиться со своими жизненными ценностями. Понять их лучше Вам поможет диаграмма «Колесо жизни».

«Колесо жизни» (сегодня чаще его называют «Колесом жизненного баланса») — прием, который помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни. «Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, но про это забыли — инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях.

Замысел этого приема в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как радиусы жизненного круга.

  • Деньги - достижение материальных целей.
  • Здоровье и спорт — сила, энергия, бодрость, выносливость.
  • Саморазвитие
  • Друзья
  • Семья и отношения
  • Впечатления
  • Карьера
  • Творчество
  1. Скачайте и распечатайте «колесо жизни».
  2. Для каждого сегмента колеса определите, как выглядела бы ваша жизнь, если эта шкала была бы прокачана на 10 баллов из 10. Например, при 10 баллах на шкале творчества у меня своя мастерская в центре города. Каждый день я выхожу на пленэр с этюдником и пишу городскую жизнь. Я выставляю работы в галерее и выпустил книгу с репродукциями.
  3. Подумайте, на сколько баллов каждая шкала прокачана сейчас от 1 до 10, и поставьте точки.
  4. Перейдите по сегментам колеса, которые у вас наименее прокачаны, прокачайте эту часть вашей жизни.